2月19日訊 如果沒有傷病的困擾，沒有人能預(yù)料迪巴拉能到達(dá)什么樣的高度。日前，這位阿根廷前鋒在一次訪談中透露，通過做普拉提運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)很大程度改善了他長(zhǎng)期存在的比目魚肌問題。
迪巴拉說：“過去幾年我做了很多普拉提。它在肌肉層面對(duì)我?guī)椭薮?。拉伸并沒有給我?guī)硖蟾淖儯疑眢w很僵硬，但在肌肉層面，它真的幫了我很多?！?/p>
“普拉提鍛煉的是深層肌肉，而用其他方式你鍛煉不到這些。以前早上醒來時(shí)，我的比目魚肌讓我非常難受。它總是很僵硬。我得一點(diǎn)點(diǎn)挪到衛(wèi)生間。不過到了白天就會(huì)好轉(zhuǎn)。但自從我開始練習(xí)普拉提，從第二堂課起，我就再也沒有感到過疼痛。”
不過，迪巴拉也坦言，盡管在自己家一樓打造了私人健身房，但他對(duì)力量訓(xùn)練并不那么熱衷。
迪巴拉說：“現(xiàn)在和教練一起，我們更多地練力量，但上半身訓(xùn)練不是強(qiáng)制性的，只憑興趣。我最多就用20公斤和20公斤的（啞鈴）?！?/p>